다이어트가 멈춘 이유? 정체기의 진짜 원인과 해결법

다이어트를 열심히 하고 있는데 체중이 더 이상 줄지 않고 멈췄다면,
‘다이어트 정체기’일 수 있습니다.

다이어트 정체기는
체중 감량이 시작된 후 10% 이상 감량 시 나타나는 자연스러운 생리 현상입니다.
이 시기에 식욕이 다시 증가하거나, 몸이 피로해지는 경우도 많죠.

정체기의 주요 원인에는
▪️ 근육량 감소
▪️ 기초대사량 저하
▪️ 스트레스 등이 있습니다.

서강약손한의원의 다이어트한약은
개인별 체성분·체질·스트레스 상태를 고려한
맞춤 처방으로 정체기 극복을 돕습니다.

✔️ 식욕 조절
✔️ 체질 개선
✔️ 신진대사 촉진
✔️ 영양 보충
✔️ 변비 개선

무리하게 굶지 않고,
내 몸에 맞는 방식으로 건강하게 감량을 이어갈 수 있도록
정체기 탈출 솔루션을 함께 고민해드립니다.